Ala de pavo, cruda
raw
Calorías de Ala de pavo, cruda
504 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
51,8 g
proteínas
31,5 g
grasas
unidad (256 g)
Tabla nutricional para unidad (256 g)
| Calorías | 504 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 31,5 g |
| Grasas saturadas | 8,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 179,2 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 51,8 g |
| Calcio | 35,8 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 3,2 mg |
| Magnesio | 53,8 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 422,4 mg |
| Potasio | 614,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 11,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 3,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
42,2%
proteínas
57,8%
grasas
¿Cómo quemar 504 calorías?
- 12.600Pasos
- 118 minCaminar
- 65 minCorrer
- 55 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ala de pavo, cruda?
- unidad (256 g) de Ala de pavo, cruda (raw) contiene unas 504 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ala de pavo, cruda?
- 100 g de Ala de pavo, cruda tienen unas 197 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Ala de pavo, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Ala de pavo, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: unidad (256 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
