Muslo de pollo, crudo
Calorías de Muslo de pollo, crudo
214 kcal
Valor calórico
0,17 g
carbohidratos
16,4 g
proteínas
16 g
grasas
1 serving (100 g) (100 g)
Tabla nutricional para 1 serving (100 g) (100 g)
| Calorías | 214 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 16 g |
| Grasas saturadas | 4,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 93 mg |
| Sodio | 87,2 mg |
| Carbohidratos totales | 0,17 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 16,4 g |
| Calcio | 9 mg |
| Cobre | 0,06 mg |
| Hierro | 0,7 mg |
| Magnesio | 19 mg |
| Manganeso | 0,03 mg |
| Fósforo | 155 mg |
| Potasio | 203 mg |
| Selenio | 0,03 mg |
| Vitamina A | 0,03 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,03 mg |
| Vitamina B12 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,99 mg |
| Vitamina B6 | 0,32 mg |
| Vitamina C | 0,2 mg |
| Vitamina D | 0,03 mg |
| Vitamina E | 0,23 mg |
| Vitamina K | 0,03 mg |
| Zinc | 1,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0,3%
carbohidratos
31,2%
proteínas
68,5%
grasas
¿Cómo quemar 214 calorías?
- 5350Pasos
- 50 minCaminar
- 28 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Muslo de pollo, crudo?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Muslo de pollo, crudo contiene unas 214 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Muslo de pollo, crudo?
- 100 g de Muslo de pollo, crudo tienen unas 214 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Muslo de pollo, crudo?
- Diat recoge 7 porciones de Muslo de pollo, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (100 g) (100 g), 1 leg (220 g), 1 unidad mediana, 1 oz (28 g), grams (1 g) y 2 más.
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