Atún, enlatado en aceite
Calorías de Atún, enlatado en aceite
331 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
47,2 g
proteínas
14,4 g
grasas
lata (178 g)
Tabla nutricional para lata (178 g)
| Calorías | 331 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 14,4 g |
| Grasas saturadas | 2,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 55,2 mg |
| Sodio | 700 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 47,2 g |
| Calcio | 7,1 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,2 mg |
| Magnesio | 60,5 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 475,3 mg |
| Potasio | 592,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 20,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 4,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
59,3%
proteínas
40,7%
grasas
¿Cómo quemar 331 calorías?
- 8280Pasos
- 77 minCaminar
- 43 minCorrer
- 36 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Atún, enlatado en aceite?
- lata (178 g) de Atún, enlatado en aceite contiene unas 331 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Atún, enlatado en aceite?
- 100 g de Atún, enlatado en aceite tienen unas 186 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Atún, enlatado en aceite?
- Diat recoge 3 porciones de Atún, enlatado en aceite, cada una con su propia cifra de calorías: lata (178 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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