Atún rojo, cocido
cooked
Calorías de Atún rojo, cocido
276 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
44,9 g
proteínas
9,4 g
grasas
filete (150 g)
Tabla nutricional para filete (150 g)
| Calorías | 276 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 9,4 g |
| Grasas saturadas | 2,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 73,5 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 44,9 g |
| Calcio | 15 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Magnesio | 96 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 489 mg |
| Potasio | 484,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 1,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 15,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
68%
proteínas
32%
grasas
¿Cómo quemar 276 calorías?
- 6900Pasos
- 64 minCaminar
- 36 minCorrer
- 30 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Atún rojo, cocido?
- filete (150 g) de Atún rojo, cocido (cooked) contiene unas 276 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Atún rojo, cocido?
- 100 g de Atún rojo, cocido tienen unas 184 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Atún rojo, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Atún rojo, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: filete (150 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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