Batata, Hervida
Calorías de Batata, Hervida
203 kcal
Valor calórico
47,4 g
carbohidratos
3,7 g
proteínas
0,37 g
grasas
taza (267.37 g)
Tabla nutricional para taza (267.37 g)
| Calorías | 203 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,37 g |
| Grasas saturadas | 0,08 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 72,2 mg |
| Carbohidratos totales | 47,4 g |
| Fibra alimentaria | 6,7 g |
| Azúcares | 15,3 g |
| Proteínas | 3,7 g |
| Calcio | 72,2 mg |
| Cobre | 0,24 mg |
| Hierro | 1,9 mg |
| Magnesio | 48,1 mg |
| Manganeso | 0,72 mg |
| Fósforo | 85,6 mg |
| Potasio | 615 mg |
| Selenio | 0,53 µg |
| Vitamina A | 2104,2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg |
| Folato (vitamina B9) | 16 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,45 mg |
| Vitamina C | 34,2 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 2,5 mg |
| Vitamina K | 5,6 µg |
| Zinc | 0,53 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
91,3%
carbohidratos
7,1%
proteínas
1,6%
grasas
¿Cómo quemar 203 calorías?
- 5080Pasos
- 47 minCaminar
- 26 minCorrer
- 22 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Batata, Hervida?
- taza (267.37 g) de Batata, Hervida contiene unas 203 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Batata, Hervida?
- 100 g de Batata, Hervida tienen unas 76 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Batata, Hervida?
- Diat recoge 14 porciones de Batata, Hervida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (267.37 g), 1 taza (184 g), 1 taza (188 g), 1 g, 1 large sweet potato (300 g) y 9 más.
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