Calabacín, crudo
Calorías de Calabacín, crudo
55 kcal
Valor calórico
10 g
carbohidratos
3,9 g
proteínas
1 g
grasas
unidad grande (323 g)
Tabla nutricional para unidad grande (323 g)
| Calorías | 55 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 0,26 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 25,8 mg |
| Carbohidratos totales | 10 g |
| Fibra alimentaria | 3,2 g |
| Azúcares | 8,1 g |
| Proteínas | 3,9 g |
| Calcio | 51,7 mg |
| Cobre | 0,16 mg |
| Hierro | 1,2 mg |
| Magnesio | 58,1 mg |
| Manganeso | 0,58 mg |
| Fósforo | 122,7 mg |
| Potasio | 843 mg |
| Selenio | 0,65 µg |
| Vitamina A | 32,3 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg |
| Folato (vitamina B9) | 77,5 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,65 mg |
| Vitamina B6 | 0,52 mg |
| Vitamina C | 57,8 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,39 mg |
| Vitamina K | 13,9 µg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
61,9%
carbohidratos
24,1%
proteínas
13,9%
grasas
¿Cómo quemar 55 calorías?
- 1380Pasos
- 13 minCaminar
- 7 minCorrer
- 6 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Calabacín, crudo?
- unidad grande (323 g) de Calabacín, crudo contiene unas 55 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Calabacín, crudo?
- 100 g de Calabacín, crudo tienen unas 17 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Calabacín, crudo?
- Diat recoge 9 porciones de Calabacín, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: unidad grande (323 g), 1 g, taza (148.52 g), unidad mediana (196 g), rebanada (9.9 g) y 4 más.
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