Carne de ternera, cocida
cooked
Calorías de Carne de ternera, cocida
483 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
62,9 g
proteínas
23,8 g
grasas
209 g
Tabla nutricional para 209 g
| Calorías | 483 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 23,8 g |
| Grasas saturadas | 8,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 238,3 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 62,9 g |
| Calcio | 46 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 2,4 mg |
| Magnesio | 54,3 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 499,5 mg |
| Potasio | 679,3 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,7 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 16,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,6 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 9,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
54%
proteínas
46%
grasas
¿Cómo quemar 483 calorías?
- 12.080Pasos
- 113 minCaminar
- 63 minCorrer
- 53 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Carne de ternera, cocida?
- 209 g de Carne de ternera, cocida (cooked) contiene unas 483 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Carne de ternera, cocida?
- 100 g de Carne de ternera, cocida tienen unas 231 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Carne de ternera, cocida?
- Diat recoge 3 porciones de Carne de ternera, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: 209 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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