Carne de Ternera, cruda
Calorías de Carne de Ternera, cruda
653 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
87,8 g
proteínas
30,7 g
grasas
pounds (453.6 g)
Tabla nutricional para pounds (453.6 g)
| Calorías | 653 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 30,7 g |
| Grasas saturadas | 12,7 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 372 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 87,8 g |
| Calcio | 68 mg |
| Cobre | 0,5 mg |
| Hierro | 3,8 mg |
| Magnesio | 108,9 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 920,8 mg |
| Potasio | 1428,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 34 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 5,9 mg |
| Vitamina B6 | 1,9 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 13,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
56%
proteínas
44%
grasas
¿Cómo quemar 653 calorías?
- 16.330Pasos
- 152 minCaminar
- 85 minCorrer
- 71 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Carne de Ternera, cruda?
- pounds (453.6 g) de Carne de Ternera, cruda contiene unas 653 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Carne de Ternera, cruda?
- 100 g de Carne de Ternera, cruda tienen unas 144 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Carne de Ternera, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Carne de Ternera, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: pounds (453.6 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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