Espinacas, cocidas
Calorías de Espinacas, cocidas
41 kcal
Valor calórico
6,8 g
carbohidratos
5,3 g
proteínas
0,5 g
grasas
1 taza (180 g)
Tabla nutricional para 1 taza (180 g)
| Calorías | 41 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 6,8 g |
| Fibra alimentaria | 4,3 g |
| Azúcares | 0,8 g |
| Proteínas | 5,3 g |
| Calcio | 244,8 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 6,4 mg |
| Magnesio | 156,6 mg |
| Manganeso | 1,7 mg |
| Fósforo | 100,8 mg |
| Potasio | 838,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,3 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 17,6 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 3,7 mg |
| Vitamina K | 0,9 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
51,4%
carbohidratos
40,1%
proteínas
8,5%
grasas
¿Cómo quemar 41 calorías?
- 1030Pasos
- 10 minCaminar
- 5 minCorrer
- 4 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Espinacas, cocidas?
- 1 taza (180 g) de Espinacas, cocidas contiene unas 41 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Espinacas, cocidas?
- 100 g de Espinacas, cocidas tienen unas 23 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Espinacas, cocidas?
- Diat recoge 8 porciones de Espinacas, cocidas, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (180 g), 1 oz (28 g), 1 cda (11 g), taza, picado (180 g), grams (1 g) y 3 más.
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