Fresas frescas
Calorías de Fresas frescas
77 kcal
Valor calórico
18,5 g
carbohidratos
1,5 g
proteínas
0,51 g
grasas
cup, mashed (232 g)
Tabla nutricional para cup, mashed (232 g)
| Calorías | 77 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,51 g |
| Grasas saturadas | 0,05 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 18,5 g |
| Fibra alimentaria | 4,6 g |
| Azúcares | 11,3 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Calcio | 39,4 mg |
| Cobre | 0,09 mg |
| Hierro | 0,6 mg |
| Magnesio | 30,2 mg |
| Manganeso | 0,86 mg |
| Fósforo | 53,4 mg |
| Potasio | 373,5 mg |
| Selenio | 0,93 µg |
| Vitamina A | 1,3 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 55,7 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina C | 138,3 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,65 mg |
| Vitamina K | 5,1 µg |
| Zinc | 0,26 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
87,5%
carbohidratos
7,1%
proteínas
5,4%
grasas
¿Cómo quemar 77 calorías?
- 1930Pasos
- 18 minCaminar
- 10 minCorrer
- 8 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Fresas frescas?
- cup, mashed (232 g) de Fresas frescas contiene unas 77 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Fresas frescas?
- 100 g de Fresas frescas tienen unas 33 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Fresas frescas?
- Diat recoge 11 porciones de Fresas frescas, cada una con su propia cifra de calorías: cup, mashed (232 g), cup, halves (152 g), extra large - 1 5/8" diameter (27 g), large - 1 3/8" diameter (18 g), medium - 1 1/4" diameter (12 g) y 6 más.
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