Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos
Calorías de Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos
662 kcal
Valor calórico
121 g
carbohidratos
41,9 g
proteínas
2,8 g
grasas
taza (194 g)
Tabla nutricional para taza (194 g)
| Calorías | 662 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,8 g |
| Grasas saturadas | 0,72 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 9,7 mg |
| Carbohidratos totales | 121 g |
| Fibra alimentaria | 30,1 g |
| Azúcares | 4,1 g |
| Proteínas | 41,9 g |
| Calcio | 238,6 mg |
| Cobre | 1,6 mg |
| Hierro | 9,7 mg |
| Magnesio | 331,7 mg |
| Manganeso | 2,1 mg |
| Fósforo | 682,9 mg |
| Potasio | 2877 mg |
| Selenio | 6,2 µg |
| Vitamina A | 9,9 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,7 mg |
| Folato (vitamina B9) | 861,4 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,56 mg |
| Vitamina E | 0,41 mg |
| Vitamina K | 10,9 µg |
| Zinc | 7,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
71,5%
carbohidratos
24,8%
proteínas
3,7%
grasas
¿Cómo quemar 662 calorías?
- 16.550Pasos
- 154 minCaminar
- 86 minCorrer
- 72 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos?
- taza (194 g) de Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos contiene unas 662 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos?
- 100 g de Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos tienen unas 341 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos?
- Diat recoge 2 porciones de Frijoles, Negros, Semillas Maduras, Crudos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (194 g), cda (12.1 g).
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