Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados

Calorías de Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados

211 kcal

Valor calórico

34,2 g

carbohidratos

10,7 g

proteínas

4,2 g

grasas

taza, piezas enteras (152 g)

Calorías	211 kcal
Grasas totales	4,2 g
Grasas saturadas	0,32 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	307 mg
Carbohidratos totales	34,2 g
Fibra alimentaria	9,7 g
Azúcares	6,1 g
Proteínas	10,7 g
Calcio	60,8 mg
Cobre	0,41 mg
Hierro	1,6 mg
Magnesio	43,2 mg
Manganeso	1,1 mg
Fósforo	130,7 mg
Potasio	208,2 mg
Selenio	4,7 µg
Vitamina A	1,8 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,05 mg
Folato (vitamina B9)	73 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,03 mg
Vitamina B3 (niacina)	0,21 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,36 mg
Vitamina B6	0,18 mg
Vitamina C	0,15 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	0,44 mg
Vitamina K	5,2 µg
Zinc	1,1 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

62,9%

carbohidratos

19,7%

proteínas

17,4%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados?: taza, piezas enteras (152 g) de Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados contiene unas 211 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados?: 100 g de Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados tienen unas 139 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados?: Diat recoge 4 porciones de Garbanzos, enlatados, escurridos y enjuagados, cada una con su propia cifra de calorías: taza, piezas enteras (152 g), each (1.5 g), tbsp, whole pieces (9.5 g), tsp, whole pieces (3.17 g).

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