Guisantes, crudos
Calorías de Guisantes, crudos
81 kcal
Valor calórico
14,4 g
carbohidratos
5,4 g
proteínas
0,41 g
grasas
1 cup (raw) (160 g)
Tabla nutricional para 1 cup (raw) (160 g)
| Calorías | 81 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,41 g |
| Grasas saturadas | 0,07 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 68,6 mg |
| Carbohidratos totales | 14,4 g |
| Fibra alimentaria | 5,1 g |
| Azúcares | 5,6 g |
| Proteínas | 5,4 g |
| Calcio | 24,9 mg |
| Cobre | 0,21 mg |
| Hierro | 1,4 mg |
| Magnesio | 32,9 mg |
| Manganeso | 0,41 mg |
| Fósforo | 107,5 mg |
| Potasio | 242,8 mg |
| Selenio | 0,07 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,27 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,07 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,14 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina C | 39,8 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,14 mg |
| Vitamina K | 0,07 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
69,5%
carbohidratos
26,1%
proteínas
4,5%
grasas
¿Cómo quemar 81 calorías?
- 2030Pasos
- 19 minCaminar
- 10 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Guisantes, crudos?
- 1 cup (raw) (160 g) de Guisantes, crudos contiene unas 81 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Guisantes, crudos?
- 100 g de Guisantes, crudos tienen unas 81 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Guisantes, crudos?
- Diat recoge 7 porciones de Guisantes, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: 1 cup (raw) (160 g), 1 medium pod (10 g), 1 oz (28 g), 1 tbsp (shelled) (9 g), taza (145 g) y 2 más.
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