Halibut, cocido
Calorías de Halibut, cocido
353 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
71,7 g
proteínas
5,1 g
grasas
filete (318 g)
Tabla nutricional para filete (318 g)
| Calorías | 353 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,1 g |
| Grasas saturadas | 1,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 190,8 mg |
| Sodio | 300 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 71,7 g |
| Calcio | 28,6 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,6 mg |
| Magnesio | 89 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 912,7 mg |
| Potasio | 1679 mg |
| Selenio | 0,2 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 25,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 2,4 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
86,2%
proteínas
13,8%
grasas
¿Cómo quemar 353 calorías?
- 8830Pasos
- 82 minCaminar
- 46 minCorrer
- 38 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Halibut, cocido?
- filete (318 g) de Halibut, cocido contiene unas 353 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Halibut, cocido?
- 100 g de Halibut, cocido tienen unas 111 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Halibut, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Halibut, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: filete (318 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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