Hígado de Ternera
Calorías de Hígado de Ternera
610 kcal
Valor calórico
12 g
carbohidratos
90,3 g
proteínas
19,9 g
grasas
taza (317.63 g)
Tabla nutricional para taza (317.63 g)
| Calorías | 610 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 19,9 g |
| Grasas saturadas | 6,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 1623,1 mg |
| Sodio | 247,8 mg |
| Carbohidratos totales | 12 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 90,3 g |
| Calcio | 19,1 mg |
| Cobre | 47,5 mg |
| Hierro | 16,2 mg |
| Magnesio | 63,5 mg |
| Manganeso | 0,86 mg |
| Fósforo | 1461,1 mg |
| Potasio | 1045 mg |
| Selenio | 61,3 µg |
| Vitamina A | 67.162,3 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,57 mg |
| Folato (vitamina B9) | 1051,4 µg |
| Vitamina B12 | 268,7 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 9,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 41,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 20,8 mg |
| Vitamina B6 | 2,9 mg |
| Vitamina C | 3,5 mg |
| Vitamina D | 38,1 IU |
| Vitamina E | 2,2 mg |
| Vitamina K | 4,4 µg |
| Zinc | 35,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
8,2%
carbohidratos
61,4%
proteínas
30,4%
grasas
¿Cómo quemar 610 calorías?
- 15.250Pasos
- 142 minCaminar
- 79 minCorrer
- 66 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Hígado de Ternera?
- taza (317.63 g) de Hígado de Ternera contiene unas 610 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Hígado de Ternera?
- 100 g de Hígado de Ternera tienen unas 192 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Hígado de Ternera?
- Diat recoge 6 porciones de Hígado de Ternera, cada una con su propia cifra de calorías: taza (317.63 g), cup, cut pieces (140 g), cda (19.85 g), tbsp, cut pieces (8.75 g), cdta (6.62 g) y 1 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
