Jarrete de Ternera, crudo
Calorías de Jarrete de Ternera, crudo
513 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
86,9 g
proteínas
15,8 g
grasas
pounds (453.6 g)
Tabla nutricional para pounds (453.6 g)
| Calorías | 513 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 15,8 g |
| Grasas saturadas | 4,8 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 340,2 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 86,9 g |
| Calcio | 90,7 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 3,4 mg |
| Magnesio | 95,3 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 866,4 mg |
| Potasio | 1424,3 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 33,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 5,9 mg |
| Vitamina B6 | 2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 18,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
71%
proteínas
29%
grasas
¿Cómo quemar 513 calorías?
- 12.830Pasos
- 120 minCaminar
- 66 minCorrer
- 56 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Jarrete de Ternera, crudo?
- pounds (453.6 g) de Jarrete de Ternera, crudo contiene unas 513 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Jarrete de Ternera, crudo?
- 100 g de Jarrete de Ternera, crudo tienen unas 113 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Jarrete de Ternera, crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Jarrete de Ternera, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: pounds (453.6 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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