JMB Organics, Espárragos Orgánicos
Calorías de JMB Organics, Espárragos Orgánicos
20 kcal
Valor calórico
5 g
carbohidratos
2 g
proteínas
0,2 g
grasas
5 spears (93 g)
Tabla nutricional para 5 spears (93 g)
| Calorías | 20 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,05 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 13 mg |
| Carbohidratos totales | 5 g |
| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 2 g |
| Proteínas | 2 g |
| Calcio | 20 mg |
| Cobre | 0,16 mg |
| Hierro | 0,36 mg |
| Magnesio | 13 mg |
| Manganeso | 0,14 mg |
| Fósforo | 50,2 mg |
| Potasio | 208,3 mg |
| Selenio | 5,7 µg |
| Vitamina A | 150 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg |
| Folato (vitamina B9) | 138,6 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina C | 6 mg |
| Vitamina E | 1,4 mg |
| Vitamina K | 47,1 µg |
| Zinc | 0,56 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
67,1%
carbohidratos
26,8%
proteínas
6%
grasas
¿Cómo quemar 20 calorías?
- 500Pasos
- 5 minCaminar
- 3 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene JMB Organics, Espárragos Orgánicos?
- 5 spears (93 g) de JMB Organics, Espárragos Orgánicos contiene unas 20 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de JMB Organics, Espárragos Orgánicos?
- 100 g de JMB Organics, Espárragos Orgánicos tienen unas 22 kcal.
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