Lomo de Cerdo, cocido
Calorías de Lomo de Cerdo, cocido
213 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
24,2 g
proteínas
12,1 g
grasas
pieza (89 g)
Tabla nutricional para pieza (89 g)
| Calorías | 213 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 12,1 g |
| Grasas saturadas | 4,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 71,2 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 24,2 g |
| Calcio | 18,7 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 16,9 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 161,1 mg |
| Potasio | 332,9 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,6 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 0,5 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
47,1%
proteínas
52,9%
grasas
¿Cómo quemar 213 calorías?
- 5330Pasos
- 50 minCaminar
- 28 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lomo de Cerdo, cocido?
- pieza (89 g) de Lomo de Cerdo, cocido contiene unas 213 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Lomo de Cerdo, cocido?
- 100 g de Lomo de Cerdo, cocido tienen unas 239 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Lomo de Cerdo, cocido?
- Diat recoge 4 porciones de Lomo de Cerdo, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: pieza (89 g), 1 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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