Jamón, crudo
Calorías de Jamón, crudo
266 kcal
Valor calórico
0,1 g
carbohidratos
23,8 g
proteínas
18,2 g
grasas
taza (140 g)
Tabla nutricional para taza (140 g)
| Calorías | 266 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 18,2 g |
| Grasas saturadas | 5,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 54,6 mg |
| Sodio | 1500 mg |
| Carbohidratos totales | 0,1 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23,8 g |
| Calcio | 8,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,2 mg |
| Magnesio | 19,6 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 245 mg |
| Potasio | 442,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,7 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0,2%
carbohidratos
36,7%
proteínas
63,1%
grasas
¿Cómo quemar 266 calorías?
- 6650Pasos
- 62 minCaminar
- 34 minCorrer
- 29 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Jamón, crudo?
- taza (140 g) de Jamón, crudo contiene unas 266 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Jamón, crudo?
- 100 g de Jamón, crudo tienen unas 190 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Jamón, crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Jamón, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: taza (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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