Lomo de Cerdo, crudo
Calorías de Lomo de Cerdo, crudo
232 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
23,1 g
proteínas
14,7 g
grasas
pieza (117 g)
Tabla nutricional para pieza (117 g)
| Calorías | 232 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 14,7 g |
| Grasas saturadas | 5,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 73,7 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23,1 g |
| Calcio | 21,1 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 24,6 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 230,5 mg |
| Potasio | 416,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,6 mg |
| Vitamina C | 0,7 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
41,1%
proteínas
58,9%
grasas
¿Cómo quemar 232 calorías?
- 5800Pasos
- 54 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lomo de Cerdo, crudo?
- pieza (117 g) de Lomo de Cerdo, crudo contiene unas 232 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Lomo de Cerdo, crudo?
- 100 g de Lomo de Cerdo, crudo tienen unas 198 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Lomo de Cerdo, crudo?
- Diat recoge 4 porciones de Lomo de Cerdo, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: pieza (117 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pounds (453.6 g).
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