Mango
Calorías de Mango
150 kcal
Valor calórico
37,4 g
carbohidratos
2,1 g
proteínas
0,97 g
grasas
1 unidad mediana (200 g)
Tabla nutricional para 1 unidad mediana (200 g)
| Calorías | 150 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,97 g |
| Grasas saturadas | 0,22 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 74,3 mg |
| Carbohidratos totales | 37,4 g |
| Fibra alimentaria | 4 g |
| Azúcares | 34,1 g |
| Proteínas | 2,1 g |
| Calcio | 27,5 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 0,37 mg |
| Magnesio | 25 mg |
| Manganeso | 0,15 mg |
| Fósforo | 34,9 mg |
| Potasio | 419,2 mg |
| Selenio | 0,07 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,07 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,07 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,52 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 90,8 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 2,2 mg |
| Vitamina K | 0,07 mg |
| Zinc | 0,22 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
89,7%
carbohidratos
5%
proteínas
5,2%
grasas
¿Cómo quemar 150 calorías?
- 3750Pasos
- 35 minCaminar
- 19 minCorrer
- 16 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mango?
- 1 unidad mediana (200 g) de Mango contiene unas 150 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Mango?
- 100 g de Mango tienen unas 60 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Mango?
- Diat recoge 12 porciones de Mango, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad mediana (200 g), 1 g, 1 unidad grande (300 g), 1 medium mango (200 g), 1 medium mango (300 g) y 7 más.
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