Nuez Pecana, tostada
Calorías de Nuez Pecana, tostada
215 kcal
Valor calórico
3,9 g
carbohidratos
2,8 g
proteínas
22,6 g
grasas
30 g
Tabla nutricional para 30 g
| Calorías | 215 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 22,6 g |
| Grasas saturadas | 2,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 3,9 g |
| Fibra alimentaria | 2,9 g |
| Azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 2,8 g |
| Calcio | 20,1 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 0,7 mg |
| Magnesio | 36,3 mg |
| Manganeso | 1,1 mg |
| Fósforo | 78,9 mg |
| Potasio | 117,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0,2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
6,8%
carbohidratos
4,9%
proteínas
88,4%
grasas
¿Cómo quemar 215 calorías?
- 5380Pasos
- 50 minCaminar
- 28 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Nuez Pecana, tostada?
- 30 g de Nuez Pecana, tostada contiene unas 215 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Nuez Pecana, tostada?
- 100 g de Nuez Pecana, tostada tienen unas 717 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Nuez Pecana, tostada?
- Diat recoge 4 porciones de Nuez Pecana, tostada, cada una con su propia cifra de calorías: 30 g, taza (110 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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