Okra, Cocida de Congelada

Calorías de Okra, Cocida de Congelada

53 kcal

Valor calórico

11,8 g

carbohidratos

3 g

proteínas

0,44 g

grasas

taza, en rodajas (184.01 g)

Calorías	53 kcal
Grasas totales	0,44 g
Grasas saturadas	0,11 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	5,5 mg
Carbohidratos totales	11,8 g
Fibra alimentaria	3,9 g
Azúcares	5,3 g
Proteínas	3 g
Calcio	136,2 mg
Cobre	0,15 mg
Hierro	0,96 mg
Magnesio	73,6 mg
Manganeso	1,5 mg
Fósforo	68,1 mg
Potasio	338,6 mg
Selenio	1,1 µg
Vitamina A	28,1 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,13 mg
Folato (vitamina B9)	184 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,18 mg
Vitamina B3 (niacina)	1,1 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,39 mg
Vitamina B6	0,07 mg
Vitamina C	17,7 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	0,59 mg
Vitamina K	88 µg
Zinc	0,9 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

74,7%

carbohidratos

19%

proteínas

6,3%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Okra, Cocida de Congelada?: taza, en rodajas (184.01 g) de Okra, Cocida de Congelada contiene unas 53 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Okra, Cocida de Congelada?: 100 g de Okra, Cocida de Congelada tienen unas 29 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Okra, Cocida de Congelada?: Diat recoge 6 porciones de Okra, Cocida de Congelada, cada una con su propia cifra de calorías: taza, en rodajas (184.01 g), taza (152.21 g), vaina (9.7 g), tbsp, sliced (11.5 g), cdta (3.17 g) y 1 más.

Descarga la app