Pan Integral
Calorías de Pan Integral
78 kcal
Valor calórico
14,4 g
carbohidratos
2,4 g
proteínas
1,5 g
grasas
1 rebanada (28 g)
Tabla nutricional para 1 rebanada (28 g)
| Calorías | 78 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,5 g |
| Grasas saturadas | 0,24 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 121,7 mg |
| Carbohidratos totales | 14,4 g |
| Fibra alimentaria | 1,7 g |
| Azúcares | 1,1 g |
| Proteínas | 2,4 g |
| Calcio | 9,3 mg |
| Cobre | 0,06 mg |
| Hierro | 0,85 mg |
| Magnesio | 22,7 mg |
| Manganeso | 0,55 mg |
| Fósforo | 52,3 mg |
| Potasio | 87,9 mg |
| Selenio | 0,06 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,06 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,12 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,18 mg |
| Vitamina K | 0,06 mg |
| Zinc | 0,43 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
71,4%
carbohidratos
11,9%
proteínas
16,7%
grasas
¿Cómo quemar 78 calorías?
- 1950Pasos
- 18 minCaminar
- 10 minCorrer
- 8 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan Integral?
- 1 rebanada (28 g) de Pan Integral contiene unas 78 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pan Integral?
- 100 g de Pan Integral tienen unas 278 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pan Integral?
- Diat recoge 7 porciones de Pan Integral, cada una con su propia cifra de calorías: 1 rebanada (28 g), 1 g, 1 oz (28 g), 2 rebanadas (56 g), grams (1 g) y 2 más.
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