Papa Russet, cruda
Calorías de Papa Russet, cruda
292 kcal
Valor calórico
66,7 g
carbohidratos
7,9 g
proteínas
0,3 g
grasas
unidad grande (369 g)
Tabla nutricional para unidad grande (369 g)
| Calorías | 292 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,3 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 66,7 g |
| Fibra alimentaria | 4,8 g |
| Azúcares | 2,3 g |
| Proteínas | 7,9 g |
| Calcio | 48 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 3,2 mg |
| Magnesio | 84,9 mg |
| Manganeso | 0,6 mg |
| Fósforo | 203 mg |
| Potasio | 1538,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 1,3 mg |
| Vitamina C | 21 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
88,6%
carbohidratos
10,5%
proteínas
0,9%
grasas
¿Cómo quemar 292 calorías?
- 7300Pasos
- 68 minCaminar
- 38 minCorrer
- 32 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Papa Russet, cruda?
- unidad grande (369 g) de Papa Russet, cruda contiene unas 292 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Papa Russet, cruda?
- 100 g de Papa Russet, cruda tienen unas 79 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Papa Russet, cruda?
- Diat recoge 4 porciones de Papa Russet, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: unidad grande (369 g), grams (1 g), oz (28.3 g), unidad mediana (213 g).
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