Calorías comparadas
Calorías de la patata: cocida, al horno, puré y fritas
Una patata es sobre todo agua y almidón y se queda por debajo de 100 kcal por 100 g cocida, al horno o cruda. Las calorías suben con lo que se añade: mantequilla en el puré, aceite en las fritas y las chips.
Patatas
La base de datos de Diat incluye 13 tipos de patata. Por 100 g o ml van de 44 kcal (Papas, enlatadas) a 537 kcal (Papas Fritas).
| Alimento | Por 100 g/ml | Ración habitual | Por ración |
|---|---|---|---|
| Papa, cocida | 87 kcal / 100 g | unidad pequeña (60 g) | 52 kcal |
| Papa al Horno | 93 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (173 g) | 161 kcal |
| Puré de Patatas | 89 kcal / 100 g | 1/2 taza (105 g) | 119 kcal |
| Puré de Patatas con Leche y Mantequilla | 113 kcal / 100 g | taza (210 g) | 237 kcal |
| Patata, cruda | 77 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (213 g) | 164 kcal |
| Papa Russet, horneada | 97 kcal / 100 g | unidad grande (299 g) | 290 kcal |
| Papa Russet, cruda | 79 kcal / 100 g | unidad grande (369 g) | 292 kcal |
| Papa Roja, al horno | 87 kcal / 100 g | unidad pequeña (85 g) | 74 kcal |
| Papa Roja, cruda | 70 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (151 g) | 106 kcal |
| Papas, enlatadas | 44 kcal / 100 g | taza (300 g) | 132 kcal |
| Papas hash brown | 272 kcal / 100 g | pieza (53 g) | 144 kcal |
| Ensalada de papa | 143 kcal / 100 g | taza (250 g) | 358 kcal |
| Papas Fritas | 537 kcal / 100 g | 1 serving (28 g) (28 g) | 152 kcal |
Las cifras son aproximadas y proceden de datos publicados de composición de alimentos. Cada fila abre la página del alimento con todas sus raciones.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Papa, cocida?
- unidad pequeña (60 g) de Papa, cocida tiene unas 52 kcal, es decir, 87 kcal por 100 g.
- ¿Cuál de estos tiene menos calorías?
- Papas, enlatadas, con 44 kcal por 100 g. El que más tiene es Papas Fritas, con 537 kcal por 100 g.
