Ternera Molida, cocida
Calorías de Ternera Molida, cocida
514 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
72,9 g
proteínas
22,6 g
grasas
299 g
Tabla nutricional para 299 g
| Calorías | 514 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 22,6 g |
| Grasas saturadas | 9,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 308 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 72,9 g |
| Calcio | 50,8 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 3 mg |
| Magnesio | 71,8 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 648,8 mg |
| Potasio | 1007,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,8 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 24 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 3,5 mg |
| Vitamina B6 | 1,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,4 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 11,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
58,9%
proteínas
41,1%
grasas
¿Cómo quemar 514 calorías?
- 12.850Pasos
- 120 minCaminar
- 67 minCorrer
- 56 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ternera Molida, cocida?
- 299 g de Ternera Molida, cocida contiene unas 514 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ternera Molida, cocida?
- 100 g de Ternera Molida, cocida tienen unas 172 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Ternera Molida, cocida?
- Diat recoge 3 porciones de Ternera Molida, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: 299 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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