Waffles de salvado, con fruta

Calorías de Waffles de salvado, con fruta

473 kcal

Valor calórico

71,8 g

carbohidratos

14,2 g

proteínas

17,6 g

grasas

large square - 9" x 9" (200 g)

Calorías	473 kcal
Grasas totales	17,6 g
Grasas saturadas	7,4 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	92,7 mg
Sodio	1555,1 mg
Carbohidratos totales	71,8 g
Fibra alimentaria	10,2 g
Azúcares	24,8 g
Proteínas	14,2 g
Calcio	415 mg
Cobre	0,28 mg
Hierro	5,2 mg
Magnesio	147,7 mg
Manganeso	2,7 mg
Fósforo	484,5 mg
Potasio	506,6 mg
Selenio	31,4 µg
Vitamina A	96,6 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,58 mg
Folato (vitamina B9)	113,2 µg
Vitamina B12	0,86 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,58 mg
Vitamina B3 (niacina)	5,7 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,4 mg
Vitamina B6	0,38 mg
Vitamina C	2,1 mg
Vitamina D	65 IU
Vitamina E	2,4 mg
Vitamina K	9,4 µg
Zinc	2,4 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

57,2%

carbohidratos

11,3%

proteínas

31,5%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Waffles de salvado, con fruta?: large square - 9" x 9" (200 g) de Waffles de salvado, con fruta contiene unas 473 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Waffles de salvado, con fruta?: 100 g de Waffles de salvado, con fruta tienen unas 237 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Waffles de salvado, con fruta?: Diat recoge 10 porciones de Waffles de salvado, con fruta, cada una con su propia cifra de calorías: large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), taza (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) y 5 más.

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