Éclair
Calories de Éclair
234 kcal
Valeur calorique
11,2 g
glucides
4,4 g
protéines
19,2 g
lipides
pièce (90 g)
Tableau nutritionnel pour pièce (90 g)
| Calories | 234 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 19,2 g |
| Acides gras saturés | 11,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 121,5 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 11,2 g |
| Fibres alimentaires | 0,4 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 4,4 g |
| Calcium | 31,5 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,9 mg |
| Magnésium | 7,2 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 67,5 mg |
| Potassium | 63,9 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,2 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 0,2 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 0,7 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
19%
glucides
7,5%
protéines
73,5%
lipides
Comment brûler 234 calories ?
- 5 850Pas
- 55 minMarche
- 30 minCourse à pied
- 25 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Éclair ?
- pièce (90 g) de Éclair contient environ 234 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Éclair ?
- 100 g de Éclair apportent environ 260 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Éclair ?
- Diat recense 3 portions pour Éclair, chacune avec ses propres calories : pièce (90 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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