Épinards, en conserve

canned

Calories de Épinards, en conserve

45 kcal

Valeur calorique

6,8 g

glucides

4,9 g

protéines

0,9 g

lipides

tasse (234 g)

Calories	45 kcal
Lipides totaux	0,9 g
Acides gras saturés	0,1 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	700 mg
Glucides totaux	6,8 g
Fibres alimentaires	3,7 g
Sucres	0 g
Protéines	4,9 g
Calcium	194,2 mg
Cuivre	0,3 mg
Fer	3,7 mg
Magnésium	131 mg
Manganèse	1,2 mg
Phosphore	74,9 mg
Potassium	538,2 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,1 mg
Folates (vitamine B9)	0,1 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,2 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,6 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,1 mg
Vitamine B6	0,2 mg
Vitamine C	31,6 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0 mg
Vitamine K	0 mg
Zinc	1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

49,5%

glucides

35,7%

protéines

14,8%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Épinards, en conserve ?: tasse (234 g) de Épinards, en conserve (canned) contient environ 45 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Épinards, en conserve ?: 100 g de Épinards, en conserve apportent environ 19 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Épinards, en conserve ?: Diat recense 3 portions pour Épinards, en conserve, chacune avec ses propres calories : tasse (234 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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