Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature

Calories de Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature

636 kcal

Valeur calorique

61,3 g

glucides

18,3 g

protéines

37,4 g

lipides

large square - 9" x 9" (200 g)

Calories	636 kcal
Lipides totaux	37,4 g
Acides gras saturés	16,2 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	119,2 mg
Sodium	995,5 mg
Glucides totaux	61,3 g
Fibres alimentaires	7,4 g
Sucres	10,4 g
Protéines	18,3 g
Calcium	514,1 mg
Cuivre	0,32 mg
Fer	3,7 mg
Magnésium	114,5 mg
Manganèse	2,5 mg
Phosphore	539,6 mg
Potassium	498,5 mg
Sélénium	29,7 µg
Vitamine A	115 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,44 mg
Folates (vitamine B9)	41,5 µg
Vitamine B12	1 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,4 mg
Vitamine B3 (niacine)	4 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,3 mg
Vitamine B6	0,3 mg
Vitamine C	0,1 mg
Vitamine D	77,4 IU
Vitamine E	5,3 mg
Vitamine K	11,4 µg
Zinc	3,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

37,4%

glucides

11,2%

protéines

51,4%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature ?: large square - 9" x 9" (200 g) de Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature contient environ 636 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature ?: 100 g de Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature apportent environ 318 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature ?: Diat recense 10 portions pour Gaufres, Blé Complet, Fait Maison, Nature, chacune avec ses propres calories : large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) et 5 de plus.

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