Gaufres, son, avec fruits

Calories de Gaufres, son, avec fruits

473 kcal

Valeur calorique

71,8 g

glucides

14,2 g

protéines

17,6 g

lipides

large square - 9" x 9" (200 g)

Calories	473 kcal
Lipides totaux	17,6 g
Acides gras saturés	7,4 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	92,7 mg
Sodium	1 555,1 mg
Glucides totaux	71,8 g
Fibres alimentaires	10,2 g
Sucres	24,8 g
Protéines	14,2 g
Calcium	415 mg
Cuivre	0,28 mg
Fer	5,2 mg
Magnésium	147,7 mg
Manganèse	2,7 mg
Phosphore	484,5 mg
Potassium	506,6 mg
Sélénium	31,4 µg
Vitamine A	96,6 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,58 mg
Folates (vitamine B9)	113,2 µg
Vitamine B12	0,86 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,58 mg
Vitamine B3 (niacine)	5,7 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,4 mg
Vitamine B6	0,38 mg
Vitamine C	2,1 mg
Vitamine D	65 IU
Vitamine E	2,4 mg
Vitamine K	9,4 µg
Zinc	2,4 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

57,2%

glucides

11,3%

protéines

31,5%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Gaufres, son, avec fruits ?: large square - 9" x 9" (200 g) de Gaufres, son, avec fruits contient environ 473 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Gaufres, son, avec fruits ?: 100 g de Gaufres, son, avec fruits apportent environ 237 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Gaufres, son, avec fruits ?: Diat recense 10 portions pour Gaufres, son, avec fruits, chacune avec ses propres calories : large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) et 5 de plus.

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