Maquereau, cuit
Calories de Maquereau, cuit
231 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
21 g
protéines
15,7 g
lipides
filet (88 g)
Tableau nutritionnel pour filet (88 g)
| Calories | 231 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 15,7 g |
| Acides gras saturés | 3,7 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 66 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 21 g |
| Calcium | 13,2 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 1,4 mg |
| Magnésium | 85,4 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 244,6 mg |
| Potassium | 352,9 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,9 mg |
| Vitamine B6 | 0,4 mg |
| Vitamine C | 0,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
37,3%
protéines
62,7%
lipides
Comment brûler 231 calories ?
- 5 780Pas
- 54 minMarche
- 30 minCourse à pied
- 25 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Maquereau, cuit ?
- filet (88 g) de Maquereau, cuit contient environ 231 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Maquereau, cuit ?
- 100 g de Maquereau, cuit apportent environ 263 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Maquereau, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Maquereau, cuit, chacune avec ses propres calories : filet (88 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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