Natto
Calories de Natto
169 kcal
Valeur calorique
11,5 g
glucides
14,2 g
protéines
8,8 g
lipides
80 g
Tableau nutritionnel pour 80 g
| Calories | 169 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 8,8 g |
| Acides gras saturés | 1,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 11,5 g |
| Fibres alimentaires | 4,3 g |
| Sucres | 3,9 g |
| Protéines | 14,2 g |
| Calcium | 173,6 mg |
| Copper | 0,5 mg |
| Iron | 6,9 mg |
| Magnesium | 92 mg |
| Manganese | 1,2 mg |
| Phosphorus | 139,2 mg |
| Potassium | 583,2 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 10,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
25,3%
glucides
31,2%
protéines
43,5%
lipides
Comment brûler 169 calories ?
- 4 230Pas
- 39 minMarche
- 22 minCourse à pied
- 18 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Natto ?
- 80 g de Natto contient environ 169 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Natto ?
- Diat recense 4 portions pour Natto, chacune avec ses propres calories : 80 g, tasse (175 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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