Pain de seigle

Calories de Pain de seigle

111 kcal

Valeur calorique

20,8 g

glucides

3,7 g

protéines

1,4 g

lipides

large - 3 1/2" diameter (43 g)

Calories	111 kcal
Lipides totaux	1,4 g
Acides gras saturés	0,27 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	279,5 mg
Glucides totaux	20,8 g
Fibres alimentaires	1,9 g
Sucres	1,7 g
Protéines	3,7 g
Calcium	31,4 mg
Cuivre	0,08 mg
Fer	1,2 mg
Magnésium	17,2 mg
Manganèse	0,35 mg
Phosphore	53,8 mg
Potassium	71,4 mg
Sélénium	13,3 µg
Vitamine A	0,16 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,18 mg
Folates (vitamine B9)	64,9 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,15 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,6 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,19 mg
Vitamine B6	0,03 mg
Vitamine C	0,17 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,14 mg
Vitamine K	0,52 µg
Zinc	0,49 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

75,2%

glucides

13,4%

protéines

11,4%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pain de seigle ?: large - 3 1/2" diameter (43 g) de Pain de seigle contient environ 111 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pain de seigle ?: 100 g de Pain de seigle apportent environ 259 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pain de seigle ?: Diat recense 5 portions pour Pain de seigle, chacune avec ses propres calories : large - 3 1/2" diameter (43 g), medium - 2 1/2" diameter (36 g), small - 2" square, pan or dinner roll (28 g), c. à s. (2.89 g), c. à c. (0.96 g).

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