Saumon, cru
Calories de Saumon, cru
208 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
20,4 g
protéines
13,4 g
lipides
1 serving (100 g) (100 g)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (100 g) (100 g)
| Calories | 208 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 13,4 g |
| Acides gras saturés | 3,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 50,5 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 20,4 g |
| Calcium | 9 mg |
| Cuivre | 0,05 mg |
| Fer | 0,33 mg |
| Magnésium | 27 mg |
| Manganèse | 0,03 mg |
| Phosphore | 240 mg |
| Potassium | 363 mg |
| Sélénium | 0,03 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,03 mg |
| Vitamine B12 | 0,03 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,15 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 8,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,63 mg |
| Vitamine C | 3,9 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 3,6 mg |
| Vitamine K | 0,03 mg |
| Zinc | 0,35 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
40,4%
protéines
59,6%
lipides
Comment brûler 208 calories ?
- 5 200Pas
- 49 minMarche
- 27 minCourse à pied
- 23 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Saumon, cru ?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Saumon, cru contient environ 208 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Saumon, cru ?
- 100 g de Saumon, cru apportent environ 208 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Saumon, cru ?
- Diat recense 6 portions pour Saumon, cru, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 g) (100 g), 1 filet (178 g), 1 oz (28 g), filet (396 g), grams (1 g) et 1 de plus.
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