Thon rouge, cuit
cooked
Calories de Thon rouge, cuit
276 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
44,9 g
protéines
9,4 g
lipides
filet (150 g)
Tableau nutritionnel pour filet (150 g)
| Calories | 276 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 9,4 g |
| Acides gras saturés | 2,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 73,5 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 44,9 g |
| Calcium | 15 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 2 mg |
| Magnésium | 96 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 489 mg |
| Potassium | 484,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 1,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,4 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,5 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 15,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 2,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,8 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
68%
protéines
32%
lipides
Comment brûler 276 calories ?
- 6 900Pas
- 64 minMarche
- 36 minCourse à pied
- 30 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Thon rouge, cuit ?
- filet (150 g) de Thon rouge, cuit (cooked) contient environ 276 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Thon rouge, cuit ?
- 100 g de Thon rouge, cuit apportent environ 184 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Thon rouge, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Thon rouge, cuit, chacune avec ses propres calories : filet (150 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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