Yaourt
Calories de Yaourt
149 kcal
Valeur calorique
11,3 g
glucides
8,4 g
protéines
7,9 g
lipides
1 tasse (245 cup)
Tableau nutritionnel pour 1 tasse (245 cup)
| Calories | 149 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 7,9 g |
| Acides gras saturés | 5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 31,6 mg |
| Sodium | 162 mg |
| Glucides totaux | 11,3 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 11,3 g |
| Protéines | 8,4 g |
| Calcium | 294 mg |
| Copper | 0,16 mg |
| Iron | 0,16 mg |
| Magnesium | 29,2 mg |
| Manganese | 0,16 mg |
| Phosphorus | 230,8 mg |
| Potassium | 376,6 mg |
| Selenium | 0,16 mg |
| Vitamin A | 0,16 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,16 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,16 mg |
| Vitamin B12 | 0,16 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,32 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,16 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,97 mg |
| Vitamin B6 | 0,16 mg |
| Vitamin C | 1,3 mg |
| Vitamin D | 0,16 mg |
| Vitamin E | 0,16 mg |
| Vitamin K | 0,16 mg |
| Zinc | 1,5 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
30,2%
glucides
22,4%
protéines
47,4%
lipides
Comment brûler 149 calories ?
- 3 730Pas
- 35 minMarche
- 19 minCourse à pied
- 16 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Yaourt ?
- 1 tasse (245 cup) de Yaourt contient environ 149 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Yaourt ?
- Diat recense 9 portions pour Yaourt, chacune avec ses propres calories : 1 tasse (245 cup), 1 container (150 g) (150 serving), 1 oz (28 oz), 1 c. à s. (15 tbsp), 50 g et 4 de plus.
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