Ayran, boisson au yaourt turc
Calories de Ayran, boisson au yaourt turc
35 kcal
Valeur calorique
2 g
glucides
2,3 g
protéines
1,8 g
lipides
100 g
Tableau nutritionnel pour 100 g
| Calories | 35 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,8 g |
| Acides gras saturés | 1,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 5,6 mg |
| Sodium | 143 mg |
| Glucides totaux | 2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 2,3 g |
| Calcium | 88 mg |
| Copper | 0,01 mg |
| Iron | 0 mg |
| Magnesium | 8 mg |
| Phosphorus | 68 mg |
| Potassium | 94 mg |
| Selenium | 1 µg |
| Vitamin A | 18 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,01 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 7,4 µg |
| Vitamin B12 | 0,14 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0,8 µg |
| Zinc | 0,32 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
24%
glucides
27,5%
protéines
48,5%
lipides
Comment brûler 35 calories ?
- 880Pas
- 8 minMarche
- 5 minCourse à pied
- 4 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Ayran, boisson au yaourt turc ?
- 100 g de Ayran, boisson au yaourt turc contient environ 35 kcal.
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