Yaourt, Nature, Lait Entier
Calories de Yaourt, Nature, Lait Entier
189 kcal
Valeur calorique
13,6 g
glucides
9,4 g
protéines
11 g
lipides
tasse (245 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (245 g)
| Calories | 189 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 11 g |
| Acides gras saturés | 5,7 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 34,3 mg |
| Sodium | 102,9 mg |
| Glucides totaux | 13,6 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 11,8 g |
| Protéines | 9,4 g |
| Calcium | 311,2 mg |
| Iron | 0 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Phosphorus | 247,5 mg |
| Potassium | 401,8 mg |
| Selenium | 5,4 µg |
| Vitamin A | 118,6 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,15 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 17,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,91 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,59 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,34 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,96 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 1,2 mg |
| Vitamin D | 76,2 IU |
| Vitamin E | 0,15 mg |
| Vitamin K | 0,49 µg |
| Zinc | 1,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
28,5%
glucides
19,7%
protéines
51,8%
lipides
Comment brûler 189 calories ?
- 4 730Pas
- 44 minMarche
- 24 minCourse à pied
- 21 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Yaourt, Nature, Lait Entier ?
- tasse (245 g) de Yaourt, Nature, Lait Entier contient environ 189 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Yaourt, Nature, Lait Entier ?
- Diat recense 5 portions pour Yaourt, Nature, Lait Entier, chacune avec ses propres calories : tasse (245 g), container - each 5.3 oz (150.25 g), container - each 6 oz (170.1 g), c. à s. (15.31 g), c. à c. (5.1 g).
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