Yaourt nature, faible en matières grasses
Calories de Yaourt nature, faible en matières grasses
154 kcal
Valeur calorique
17,2 g
glucides
12,8 g
protéines
3,8 g
lipides
1 tasse (245 cup)
Tableau nutritionnel pour 1 tasse (245 cup)
| Calories | 154 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,8 g |
| Acides gras saturés | 2,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 14,7 mg |
| Sodium | 171,1 mg |
| Glucides totaux | 17,2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 17,2 g |
| Protéines | 12,8 g |
| Calcium | 447,3 mg |
| Copper | 0,02 mg |
| Iron | 0,2 mg |
| Magnesium | 41,6 mg |
| Phosphorus | 352 mg |
| Potassium | 572 mg |
| Selenium | 8,1 µg |
| Vitamin A | 34,6 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 26,9 µg |
| Vitamin B12 | 1,4 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,51 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,27 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 2,4 IU |
| Vitamin E | 0,07 mg |
| Vitamin K | 0,49 µg |
| Zinc | 2,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
44,6%
glucides
33,2%
protéines
22,2%
lipides
Comment brûler 154 calories ?
- 3 850Pas
- 36 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 17 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Yaourt nature, faible en matières grasses ?
- 1 tasse (245 cup) de Yaourt nature, faible en matières grasses contient environ 154 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Yaourt nature, faible en matières grasses ?
- Diat recense 9 portions pour Yaourt nature, faible en matières grasses, chacune avec ses propres calories : 1 tasse (245 cup), 1 container (170 container), 1 oz (28 oz), 1 c. à s. (15 tbsp), container - each 5.3 oz (150.25 g) et 4 de plus.
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