Yaourt nature, sans matière grasse
Calories de Yaourt nature, sans matière grasse
123 kcal
Valeur calorique
19,8 g
glucides
10,4 g
protéines
0,22 g
lipides
tasse (245 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (245 g)
| Calories | 123 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,22 g |
| Acides gras saturés | 0,15 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 7,4 mg |
| Sodium | 125 mg |
| Glucides totaux | 19,8 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 18,8 g |
| Protéines | 10,4 g |
| Calcium | 409,2 mg |
| Copper | 0 mg |
| Iron | 0 mg |
| Magnesium | 36,8 mg |
| Manganese | 0 mg |
| Phosphorus | 311,2 mg |
| Potassium | 517 mg |
| Selenium | 8,8 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,12 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 29,4 µg |
| Vitamin B12 | 1,5 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,56 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,29 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 2,2 mg |
| Vitamin D | 21,3 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0,49 µg |
| Zinc | 1,5 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
64,5%
glucides
33,9%
protéines
1,6%
lipides
Comment brûler 123 calories ?
- 3 080Pas
- 29 minMarche
- 16 minCourse à pied
- 13 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Yaourt nature, sans matière grasse ?
- tasse (245 g) de Yaourt nature, sans matière grasse contient environ 123 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Yaourt nature, sans matière grasse ?
- Diat recense 5 portions pour Yaourt nature, sans matière grasse, chacune avec ses propres calories : tasse (245 g), container - each 5.3 oz (150.25 g), container - each 6 oz (170.1 g), c. à s. (15.31 g), c. à c. (5.1 g).
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