Yaourt, Écrémé
low fat
Calories de Yaourt, Écrémé
154 kcal
Valeur calorique
17,2 g
glucides
12,9 g
protéines
3,8 g
lipides
tasse (245 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (245 g)
| Calories | 154 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,8 g |
| Acides gras saturés | 2,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 14,7 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Glucides totaux | 17,2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 17,2 g |
| Protéines | 12,9 g |
| Calcium | 448,4 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 0,2 mg |
| Magnesium | 41,7 mg |
| Manganese | 0,1 mg |
| Phosphorus | 352,8 mg |
| Potassium | 573,3 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,5 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,3 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
44,5%
glucides
33,4%
protéines
22,1%
lipides
Comment brûler 154 calories ?
- 3 850Pas
- 36 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 17 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Yaourt, Écrémé ?
- tasse (245 g) de Yaourt, Écrémé (low fat) contient environ 154 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Yaourt, Écrémé ?
- Diat recense 3 portions pour Yaourt, Écrémé, chacune avec ses propres calories : tasse (245 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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