Ananas
Kalorien in Ananas
82 kcal
Brennwert
21,6 g
Kohlenhydrate
0,92 g
Eiweiß
0,18 g
Fett
1 Tasse (165 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (165 g)
| Kalorien | 82 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,18 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 183,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 21,6 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Zucker | 16,3 g |
| Eiweiß | 0,92 g |
| Calcium | 21,4 mg |
| Kupfer | 0,18 mg |
| Eisen | 0,55 mg |
| Magnesium | 19,8 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Phosphor | 13,2 mg |
| Kalium | 179,8 mg |
| Selen | 0,18 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,92 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,37 mg |
| Vitamin B6 | 0,18 mg |
| Vitamin C | 78,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,18 mg |
| Vitamin K | 0,18 mg |
| Zink | 0,18 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
94,2%
Kohlenhydrate
4%
Eiweiß
1,8%
Fett
Wie verbrennt man 82 Kalorien?
- 2.050Schritte
- 19 Min.Gehen
- 11 Min.Laufen
- 9 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ananas?
- Ananas, 1 Tasse (165 g): etwa 82 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Ananas pro 100 g?
- 100 g Ananas haben etwa 50 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Ananas?
- Diat führt 14 Portionen für Ananas, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (165 g), 1 Tasse (180 g), 1 g, 1 mittelgroßes Stück (905 g), 1 oz (28 g) und 9 weitere.
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