Loganbeeren
Kalorien in Loganbeeren
81 kcal
Brennwert
19,1 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Eiweiß
0,5 g
Fett
Tasse (147 g)
Nährwerttabelle für Tasse (147 g)
| Kalorien | 81 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 19,1 g |
| Ballaststoffe | 7,8 g |
| Zucker | 11,3 g |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Calcium | 38,2 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 30,9 mg |
| Mangan | 1,8 mg |
| Phosphor | 38,2 mg |
| Kalium | 213,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 22,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,2%
Kohlenhydrate
9,8%
Eiweiß
5%
Fett
Wie verbrennt man 81 Kalorien?
- 2.030Schritte
- 19 Min.Gehen
- 10 Min.Laufen
- 9 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Loganbeeren?
- Loganbeeren, Tasse (147 g): etwa 81 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Loganbeeren pro 100 g?
- 100 g Loganbeeren haben etwa 55 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Loganbeeren?
- Diat führt 3 Portionen für Loganbeeren, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (147 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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