Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht
Kalorien in Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht
221 kcal
Brennwert
40,3 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Eiweiß
3,3 g
Fett
Tasse (160 g)
Nährwerttabelle für Tasse (160 g)
| Kalorien | 221 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,67 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 46,4 mg |
| Natrium | 8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 40,3 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Zucker | 0,64 g |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Calcium | 19,2 mg |
| Kupfer | 0,16 mg |
| Eisen | 2,4 mg |
| Magnesium | 33,6 mg |
| Mangan | 0,51 mg |
| Phosphor | 121,6 mg |
| Kalium | 60,8 mg |
| Selen | 38,2 µg |
| Vitamin A | 9,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,46 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 220,8 µg |
| Vitamin B12 | 0,14 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,42 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 6,4 IU |
| Vitamin E | 0,27 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
73,2%
Kohlenhydrate
13,3%
Eiweiß
13,5%
Fett
Wie verbrennt man 221 Kalorien?
- 5.530Schritte
- 52 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht?
- Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht, Tasse (160 g): etwa 221 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht pro 100 g?
- 100 g Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht haben etwa 138 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Eiernudeln, in ungesalzenem Wasser gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (160 g), EL (10 g), TL (3.33 g).
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