Erdnüsse, gekocht, gesalzen
Kalorien in Erdnüsse, gekocht, gesalzen
572 kcal
Brennwert
38,3 g
Kohlenhydrate
24,3 g
Eiweiß
39,6 g
Fett
Tasse, gehackt (180.01 g)
Nährwerttabelle für Tasse, gehackt (180.01 g)
| Kalorien | 572 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 39,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1.351,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 38,3 g |
| Ballaststoffe | 15,8 g |
| Zucker | 4,4 g |
| Eiweiß | 24,3 g |
| Calcium | 99 mg |
| Kupfer | 0,9 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 183,6 mg |
| Mangan | 1,8 mg |
| Phosphor | 356,4 mg |
| Kalium | 324 mg |
| Selen | 7,9 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,47 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 135 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,27 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 7,4 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 3,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
25,2%
Kohlenhydrate
16%
Eiweiß
58,7%
Fett
Wie verbrennt man 572 Kalorien?
- 14.300Schritte
- 133 Min.Gehen
- 74 Min.Laufen
- 62 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, gekocht, gesalzen?
- Erdnüsse, gekocht, gesalzen, Tasse, gehackt (180.01 g): etwa 572 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, gekocht, gesalzen pro 100 g?
- 100 g Erdnüsse, gekocht, gesalzen haben etwa 318 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Erdnüsse, gekocht, gesalzen?
- Diat führt 4 Portionen für Erdnüsse, gekocht, gesalzen, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, gehackt (180.01 g), each (0.85 g), tbsp, chopped (11.25 g), tsp, chopped (3.75 g).
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