Gemüsesalat
Kalorien in Gemüsesalat
16 kcal
Brennwert
3,2 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Eiweiß
0,07 g
Fett
1 Tasse (100 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (100 g)
| Kalorien | 16 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,07 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,07 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 72,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Calcium | 13 mg |
| Kupfer | 0,07 mg |
| Eisen | 0,65 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Mangan | 0,14 mg |
| Phosphor | 39 mg |
| Kalium | 172 mg |
| Selen | 0,07 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,58 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,14 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg |
| Vitamin C | 23,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,22 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
70,2%
Kohlenhydrate
26,3%
Eiweiß
3,5%
Fett
Wie verbrennt man 16 Kalorien?
- 400Schritte
- 4 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gemüsesalat?
- Gemüsesalat, 1 Tasse (100 g): etwa 16 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gemüsesalat pro 100 g?
- 100 g Gemüsesalat haben etwa 16 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gemüsesalat?
- Diat führt 17 Portionen für Gemüsesalat, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (100 g), 1 Schüssel (200 g), 1 Tasse (300 g), 1 Tasse (220 g), 1 g und 12 weitere.
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