Grüne Sojabohne, roh
Kalorien in Grüne Sojabohne, roh
376 kcal
Brennwert
28,3 g
Kohlenhydrate
33,2 g
Eiweiß
17,4 g
Fett
Tasse (256 g)
Nährwerttabelle für Tasse (256 g)
| Kalorien | 376 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 17,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 28,3 g |
| Ballaststoffe | 10,8 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 33,2 g |
| Calcium | 504,3 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 9,1 mg |
| Magnesium | 166,4 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Phosphor | 496,6 mg |
| Kalium | 1.587,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,4 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 74,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 2,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
28,1%
Kohlenhydrate
33%
Eiweiß
38,9%
Fett
Wie verbrennt man 376 Kalorien?
- 9.400Schritte
- 88 Min.Gehen
- 49 Min.Laufen
- 41 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Sojabohne, roh?
- Grüne Sojabohne, roh, Tasse (256 g): etwa 376 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grüne Sojabohne, roh pro 100 g?
- 100 g Grüne Sojabohne, roh haben etwa 147 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Grüne Sojabohne, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Grüne Sojabohne, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (256 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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