Tofu, roh

raw

Kalorien in Tofu, roh

76 kcal

Brennwert

1,9 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

1 serving (100 g) (100 g)

Kalorien	76 kcal
Fett gesamt	4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,69 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	40,3 mg
Kohlenhydrate gesamt	1,9 g
Ballaststoffe	0,28 g
Zucker	0 g
Eiweiß	8,1 g
Calcium	350 mg
Kupfer	0,2 mg
Eisen	5,4 mg
Magnesium	30 mg
Mangan	0,6 mg
Phosphor	97 mg
Kalium	121 mg
Selen	0,04 mg
Vitamin A	0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg
Folat (Vitamin B9)	0,04 mg
Vitamin B12	0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,08 mg
Vitamin B6	0,04 mg
Vitamin C	0,08 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	0 mg
Vitamin K	0 mg
Zink	0,81 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

9,1%

Kohlenhydrate

38,9%

Eiweiß

51,9%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Tofu, roh?: Tofu, roh (raw), 1 serving (100 g) (100 g): etwa 76 kcal.
Wie viele Kalorien hat Tofu, roh pro 100 g?: 100 g Tofu, roh haben etwa 76 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Tofu, roh?: Diat führt 7 Portionen für Tofu, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1/2 Tasse (124 g), Tasse (248 g), grams (1 g) und 2 weitere.

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